Как очистить организм от шлаков и токсинов

Просмотров: 458

как очистить организм от шлаков

Каждый из нас представляет чистку организма по-своему. Многие предпочитают чистку организма клизмами, другие слабительными чаями и прочими сжигающими жиры напитками. Однако, организм очень сложно устроен, и хорошо и по-настоящему очистить его от шлаков и токсинов невозможно только одним методом, тут необходим комплекс процедур.

Что такое шлаки и токсины в организме?

Шлаки и токсины – это конечные продукты распада обмена веществ, а также вредные вещества попадающие в организм с водой, едой, воздухом и т.д.

Вредные вещества —соли, окиси тяжелых металлов, нитраты, радионуклиды, лекарственные препараты, пищевые добавки (консервы, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители искусственные, красители, усилители вкуса, ароматизаторы) ГМО и прочие.

Токсины накапливаются:

  • в клетках и межклеточных пространствах;
  • в соединительных тканях;
  • костях;
  • мышцах;
  • во внутренних органах.

 

Признаки зашлакованности организма:

  • быстрая утомляемость (усталость);
  • раздражительность;
  • головная боль;
  • прыщи и кожные высыпания;
  • потеря аппетита;
  • хочется сильно и много пить.

 

Признаки сильной зашлакованности организма токсинами:

  • аллергическая реакция;
  • поражение слизистой оболочки (конъюнктивит, ринит);
  • ухудшения состояния и внешнего вида кожи (сухость, воспалительные процессы на коже);
  • повышения температуры тела;
  • быстрое старение организма.

 

Заболевания, которые появляются, если не выводить токсины и шлаки из организма:

  • гастрит;
  • колит;
  • язва;
  • стенокардия;
  • инфаркт миокарда;
  • онкологические заболевания.

 

По шкале Всемирной Организации Здравоохранения выделяют семь степеней загрязнения организма шлаками

  1. Общая утомляемость и слабость во всем организме.

  2. Неприятный запах изо рта, сильная головная боль, ломота во всем теле.

  3. Аллергические и кожные высыпания.

  4. Обнаружение доброкачественной опухоли: киста яичников, полипы, отложение солей, камни и песок во внутренних органах.

  5. Диагностика болезней связанных с изменением внутренних органов: остеопороз, артроз, полиартрит, ревматизм, болезнь Бехтерева.

  6. Заболевание нервной системы: паралич, склероз, болезнь Паркинсона.

  7. Поражение тканей и органов внутренних органов: некроз, онкологические заболевания.

Где скапливаются шлаки и токсины в организме и чем их вывести

Шлаки в кишечнике

С продуктами питания в наш организм попадают токсины и шлаки. Они скапливаются на ворсинках тонкого кишечника и препятствуют ему выполнять свою всасывающую функцию. В результате происходит сбой в работе кишечника. У человека это проявляется аллергическими реакциями на коже, вздутием кишечника, раздражительностью, головной болью, общим недомоганием и сонливостью.

Список продуктов, чтобы очистить кишечник от шлаков:

  1. Яблоки
  2. Свекла
  3. Сельдерей
  4. Репчатый лук
  5. Белокочанная капуста
  6. Чеснок
  7. Клубника
  8. Лимон
  9. Черешня
  10. Морковь

 

Употреблять их необходимо в натуральном виде. При термической обработке они утрачивают свои свойства.

В печени

Печень, как известно, является фильтром нашего организма. В ее функцию входит очищение и дезинтоксикация всех веществ попадающих в организм с пищей. При зашлакованности печени человек страдает сильным приступом тошноты, головокружениями, отсутствием аппетита, поносами. Происходит изменение цвета лица (желтоватый, сероватый), быстрая утомляемость и слабость.

Перечень продуктов для очистки организма от шлаков и токсинов в печени:

  1. Салат-латук
  2. Свекла
  3. Цельнозерновой хлеб
  4. Зеленый и травяной чай
  5. Морские водоросли
  6. Морковь
  7. Имбирь
  8. Оливковое масло
  9. Брюссельская капуста
  10. Зеленый лук

 

В почках

Зашлакованность почек приводит к ухудшению фильтрации воды в организме в целом. В почечных чашечках накапливаются камни, и песок что приводит человека к сердечно - сосудистым заболеваниям и нарушению обменных процессов в организме. Это проявляется отечностью, раздражительностью, частой сменой настроения, общей апатией и сонливостью.

Очистить почки от шлаков и токсинов помогут следующие фрукты и овощи:

  1. Чистая вода
  2. Арбуз
  3. Тыква
  4. Яблоки
  5. Сливы
  6. Клюква
  7. Облепиха
  8. Шпинат
  9. Сладкий перец
  10. Петрушка

 

Шлаки в крови и кровеносной системе

Кровь, как известно, обогащает организм кислородом и доставляет питательные вещества к клеткам и тканям. Зашлакованность кровеносной системы приводит к заболеваниям сердечно- сосудистой системы инфарктам и инсультам.

Список продуктов для очистки крови от шлаков:

  1. Рыба (лучше морская)
  2. Мед
  3. Орехи
  4. Цитрусовые фрукты (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты)
  5. Малина
  6. Красная и черная смородина
  7. Вишня
  8. Белокочанная капуста
  9. Свекла
  10. Черешня

 

В межклеточной системе и лимфатических узлах, лимфатической системе

Значительно сокращают питание клеток. Клеткам не хватает воды, что приводит к общему старению организма (морщины) и целлюлиту.

Перечень продуктов, которые очищают лимфу от шлаков и токсинов:

  1. Морковь
  2. Грецкие орехи
  3. Куриные яйца
  4. Морская капуста
  5. Рыба
  6. Шпинат
  7. Черный шоколад
  8. Абрикосы
  9. Сливы
  10. Темный виноград

 

Соблюдать рекомендации несложно. Просто употребляйте больше полезной и здоровой пищи.

Еще статьи: